از سرزنش خود دست بردارید
آدمها دو نوع هستند:
آنهایی که دیگران را برای مشکلاتشان مقصر میکنند و آنهایی که خودشان را.
شاید ترک هر دو این عادتها سخت باشد اما با آگاهی و تمرین روزانه، ممکن خواهد بود.
متهم کردن دیگران و یا خودتان برای مشکلاتی که در زندگیتان اتفاق میافتد، باعث ناراحتیتان خواهد شد، چون در هر حال احساس خواهید کرد که هیچ کنترلی روی موقعیتتان ندارید.